爷 青 回

最近王心凌火了没有不确定，

但是“王心凌男孩”火了倒是千真万确。

一首《爱你》呼唤出一众80/90后中年男性粉，快乐唱跳伴随着妙曼舞姿，他们放下手中的一切，被集体打回原型，“爷青回”、“回忆杀”、“我们还在，只是老了”等网友们精彩的留言在评论区一石激起千层浪。。。

后疫情时代小伙伴们急需用运动来释放因居家积攒的热量与热情。

“今天，你跟着刘畊宏一起跳操了吗？”

已成为闺蜜见面寒暄的开场白。

屏幕前女性朋友们跟随刷屏的健身狂潮，大强度地进行着暴汗运动，

然而多名女孩因过度跳操而入院的消息，也引发了全网关于运动与健康的热议。。。

运动是门学问

从运动医学的临床角度来说，30+/40+岁“中年人”时期，每次30分钟到60分钟的运动量最为合适。

人老腿先老

适量运动能够让机体处于一个比较健康的状态。然而运动的时间太长，强度较高，都有可能会导致身体不适。例如心脏疾病的突发，也会对关节、肌肉造成一定的损伤。

举个例子：

当你平躺时，膝盖的负重几乎为0。当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍。跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍，膝盖仅靠一个狭小的接触面，支撑起整个身体的重量。 

“人老腿先老”，其实“腿老”就是指腿上的几个“零件”老化了，这几个零件主要就是膝关节和髋关节。在各类骨关节炎中，这两个部位最高发，这跟人的直立行走有很大关系。

（图片来源于网络）

因此，大家保持规律的运动做到“自律”的同时，也建议去专业的构进行定时的身体检查，对关节、韧带、肌肉的状态进行全面的评估，保障我们不在身体已经有损伤的前提下继续加深伤害。当身体发出“疼痛”信号时，应高度重视，并去往专业科室进行针对疼痛的治疗与介入。

我们一起来看看VINNO超声应用于肌骨领域扫查的发现的一些运动损伤、劳损、和疼痛治疗的案例情况吧：

跟腱断裂

跟腱扭伤

膝关节赘生物与积液

滑膜增厚

飞依诺超声致力于专业医疗彩色超声诊断仪自主研发与生产、销售。累计研发投资超5亿元，600多名员工分布全球，拥有143项专利技术。成立以来，研发超过90款超声产品，产品远销全球100多个国家及地区，进入超过400家三甲医院，成为全球增长最快的超声品牌。